STARK ZURÜCK NACH DER SCHWANGERSCHAFT.
Nutze Deine Chance auf einen kostenlosen Start.
EMS Personal Training in Prenzlauer Berg für Deinen Wiedereinstieg nach der Geburt. Gezielter Beckenboden, fester Termin in der Woche, immer 2:1 und ganz persönlich begleitet.
Dein zertifiziertes Trainerteam übernimmt Plan, Dosierung und Verantwortung. Du erscheinst, wir kümmern uns um den Rest.
„Nach der Geburt meines Kindes habe ich schnell wieder Fortschritte erzielt.“
SO STARTEST DU – SANFT UND BEGLEITET.
Wähle ein kostenloses Beratungsgespräch oder ein kostenloses Probetraining. In beiden Fällen sprechen wir zuerst in Ruhe über Deine Geburt, Deinen aktuellen Stand und Dein Ziel.
Jetzt kostenlos anfragen. Wir melden uns persönlich bei Dir und finden gemeinsam einen passenden Termin.
Das bekommst Du bei jedem Training.
Gezielter Beckenboden
EMS erreicht auch die tiefen Schichten der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, die nach der Schwangerschaft besonders Aufmerksamkeit brauchen.
Maximal 2 Mitglieder pro Trainer
Ein geprüftes Trainerteam, das Deinen Körper, Deine Geburt und Deinen Alltag kennt. Persönliche Betreuung, ehrliches Feedback und immer Dein Tempo.
Planbar mit Babyalltag
20 Min. pro Woche, fester Termin, einfach per WhatsApp verschiebbar. Dazu die InBody-Analyse, damit Du Deinen Fortschritt nach der Geburt in Zahlen siehst.
Eigene Kabine, kabellos, seit 2015
Kabelloser Symbiont-Anzug, frisch gewaschen, eigene Kabine, Dusche und Pflegeprodukte. Du kommst mit leeren Händen, wir kümmern uns um den Rest.
KÖRPER STRAFFEN.
KRAFT ZURÜCK.
Das FUTURE FIT EMS Training eignet sich sehr gut, um einen stark beanspruchten Beckenboden wieder zu kräftigen – und Deinen Körper Stück für Stück zurückzuholen. Dein Trainerteam dosiert jede Einheit auf Deinen aktuellen Stand.
- Bauchmuskulatur sanft reaktivieren.
- Rumpf und Rücken stabilisieren, gerade beim Tragen im Alltag.
- Energie und Form für den Mama-Alltag zurückgewinnen.
KÖRPER STRAFFEN.
KRAFT ZURÜCK.
Das FUTURE FIT EMS Training eignet sich sehr gut, um einen stark beanspruchten Beckenboden wieder zu kräftigen – und Deinen Körper Stück für Stück zurückzuholen. Dein Trainerteam dosiert jede Einheit auf Deinen aktuellen Stand.
- Bauchmuskulatur sanft reaktivieren.
- Rumpf und Rücken stabilisieren, gerade beim Tragen im Alltag.
- Energie und Form für den Mama-Alltag zurückgewinnen.
Du hast noch ein anderes Ziel?
Jeder Trainingsplan wird individuell auf Dich zugeschnitten – such Dir aus, was gerade zählt.
Was ist im kostenlosen Probetraining drin?
Ausführliches Anamnesegespräch
Grundlage für Dein Training: Ziele, Einschränkungen, Trainingshistorie, Ausgangswerte.
20 Min. Training
2:1 EMS mit Deinem Personal Trainer – so effektiv wie mehrere Stunden im Fitnessstudio.
Anzug, Handtuch, Pflege
Anzug, Handtuch, Dusche und Pflegeprodukte stehen für Dich bereit. Du musst nichts mitbringen.
Mineraldrinks
Vor und nach dem Training inklusive.
Was unsere Mitglieder sagen
„Was mir besonders gut am Training hier gefällt ist, dass es sehr persönlich und individuell ist. Die Trainer und Trainerinnen verstehen es, auf die Bedürfnisse einzugehen und das richtige Niveau zu finden. Bei mir haben sich die Trainingsziele im letzten Jahr stark verändert, aber eine Anpassung war total einfach und unkompliziert.“
„Als bekennende Sportmuffel bin ich jetzt schon seit 2 Jahren 2x wöchentlich dabei und immer noch überzeugt von dem tollen Konzept. Nur 20 min intensives Training, motivierende Trainer, höchstens zu zweit und vor allem feste Termine.“
SO BEREITEST DU DICH VOR.
Mit diesen drei einfachen Tipps startest Du gut in Dein Probetraining.
Gut versorgt starten
2–3 Std. vorher eine leichte, kohlenhydratreiche Mahlzeit.
Genug trinken
Mind. 0,5 l Wasser vor dem Training.
Erkältet, schwanger oder Herzschrittmacher?
Siehe FAQ für alle Kontraindikationen oder nimm Kontakt mit uns auf.
Häufige Fragen.
Noch eine Frage? Schreib uns kurz über das Formular – wir melden uns persönlich bei Dir.
Stark zurück. In Deinem Tempo.
FUTURE FIT EMS Training ist wasserlos und einfach unglaublich!
Bei FUTURE FIT trainierst Du effizient, persönlich und passend zu Deinem Alltag. Dein zertifiziertes Trainerteam begleitet Dich individuell und stimmt Dein EMS Training auf Deine Ziele, Deinen Trainingsstand und Deine Bedürfnisse ab.
